Cách Uống Tảo Xoắn Nhật Bản Đúng Cách Đạt Hiệu Quả Nhanh Nhất
Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản hay còn được gọi là Tảo Xoắn Nhật, là một loại thực phẩm chức năng bán chạy nhất hiện nay và được tin dùng bởi rất nhiều người. Khi chúng ta mua sản phẩm, trên bao bì mỗi sản phẩm đều có hướng dẫn sử dụng. Tuy nhiên, những thông tin đó thông thường đều là những thông tin chung, không hề hướng dẫn chi tiết liều lượng cũng như cách dùng cụ thể cho từng đối tượng để đạt được hiệu quả cao nhất. Bài viết dưới đây, Vẻ Đẹp Nhật Bản xin phép hướng dẫn bạn cách uống Tảo Xoắn Nhật Bản đúng cách nhất.
Nguyên tắc uống Tảo Xoắn Spirulina Nhật
Mỗi một loại thực phẩm chức năng, chúng đều có những nguyên tắc sử dụng khác nhau và Tảo Spirulina cũng không ngoại lệ. Khi sử dụng Tảo Xoắn Của Nhật, chúng ta sẽ có 4 nguyên tắc nhất định bạn phải biết:
- Đối với liều cao cho trường hợp suy nhược cơ thể nghiêm trọng: Bạn nên uống >30 viên tảo nguyên chất/ngày. Chia đều 3-4 bữa
- Đối với liều trung bình cho người bệnh cần hồi phục, không quá khẩn cấp: Bạn nên uống 30 viên tảo nguyên chất/ngày.
- Đối với liều thấp cho những người có sức khỏe đã ổn định nhưng cần duy trì: Bạn nên uống >20 viên tảo nguyên chất/ngày
- Đối với người bình thường mong muốn phòng ngừa bệnh tật, tăng cường sức đề kháng của cơ thể: Bạn nên uống từ 20-30 viên tảo nguyên chất/ngày, chia đều sau bữa ăn
Cách uống Tảo Xoắn Nhật theo từng thể trạng và bệnh lý
| Người bệnh tim mạch | Đối với những đối tượng này, nên uống tảo khoảng một giờ sau bữa điểm tâm để tận dụng hết những công năng trợ tim của khoáng tố magnesium và calcium có trong tảo.
Không nên sử dụng Tảo Xoắn quá trễ vào buổi tối để tránh dẫn đến việc lợi tiểu ban đêm gây mất ngủ. Đồng thời, không nên dùng tảo ngay sau bữa ăn chính để tránh các vấn đề về tiêu hóa. |
| Người bệnh đái tháo đường | Đối với những đối tượng này, nên dùng tảo trước mỗi bữa ăn, ngay cả vào buổi tối để người bệnh giảm đi cảm giác thèm ăn trong đêm. |
| Người bệnh dạ dày |
Đối với bệnh nhân bị viêm loét dạ dày hay tá tràng, nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút và sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Uống tối thiểu ba lần trong ngày để hạn chế sự chống xói mòn của chất chua có trong dạ dày, đồng thời cung cấp đạm để làm lành vết loét. |
| Người lao tâm | Đối với những đối tượng bị stress, nên dùng tảo trước mỗi bữa ăn sáng hằng ngày với một ly nước khoáng lớn (300ml) và uống khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ để cơ thể biến tryptophan trong tảo thành serotonin (hoạt chất giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn) |
| Người lao lực |
Với những người bị suy nhược cơ thể, nên sử dụng tảo sau mỗi bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Đừng nên sử dụng liều cao ngay từ đầu, hãy dùng với liều trung bình rồi tăng dần sau mỗi đợt dùng thuốc 5 ngày đến khi đạt hiệu quả như mong muốn thì trở lại liều thấp để ổn định cơ thể. |
| Bệnh nhân sau đợt hóa – xạ trị, sau liệu trình chống lao |
Những đối tượng này thường bị vấn đề thiếu máu nghiêm trọng, vì thế nên dùng Tảo Spirulina của Nhật ở liều cao sau mỗi bữa ăn chính cho đến khi xét nghiệm huyết học trở về định mức bình thường. Sau đó, bạn có thể tiếp tục sử dụng tảo dài hạn ở liều trung bình. |
Cách uống Tảo Xoắn Nhật theo từng độ tuổi và đối tượng
| Người cao tuổi | Người cao tuổi thường có nhịp sinh học khác với người trẻ, vì thể chỉ nên dùng liều thấp và chiêu đều trong ngày để cung cấp dưỡng chất theo đúng nhịp sinh học của cơ thể người cao tuổi. |
| Cách uống Tảo Biển Nhật Bản cho bà bầu |
Trong 6 tháng đầu của thai kỳ, nên dùng Tảo Spirulina ở liều trung bình để cung cấp cho thai nhi acid folic, tiền sinh tố A, sắt, … Trong 3 tháng cuối, cần nghe theo lời chỉ dẫn của bác sĩ. Trong thời gian cho con bú, người mẹ có thể yên tâm sử dụng tảo với liều cao. |
| Trẻ con |
Tảo Xoắn Spirulina đều có thể dụng cho mọi trẻ em ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, tuy nhiên nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Nên sử dụng mỗi ngày, nhưng không nên vượt quá 5 viên tảo nguyên chất/ngày |
| Công nhân | Nên uống thường xuyên với liều trung bình hoặc định kỳ 7-10 ngày trong tháng để giúp tăng cường và bảo vệ sức khỏe. |
| Vận động viên |
Nên sử dụng liều cao sau mỗi lần thi đấu Sử dụng liều trung bình sau mỗi buổi tập luyện và liều thấp sau mỗi bữa ăn để giúp cơ bắp được bảo tồn trong thời gian nghỉ ngơi. |
| Người béo phì | Nên uống Tảo Xoắn với liều trung bình trước mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút. |
Liều lượng hợp lý để uống Tảo Xoắn Nhật Bản
Cho dù là hoạt chất tổng hợp hay được chiết xuất từ thiên nhiên đều có thể trở thành độc chất nếu chúng ta lạm dụng quá nhiều. Tảo Spirulina của Nhật cũng không ngoại lệ. Vì thế, việc sử dụng Tảo phải có một lịch trình và liều lượng hợp lý. Sau đây là liều lượng thông thường của một người bình thường:
- Uống 20-30 viên trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn (chia làm 2-3 lần)
- Uống trước bữa ăn nếu bạn muốn giảm cân
- Uống sau bữa ăn nếu bạn muốn tăng cân
>>> Trên đây là những thông tin về cách uống và liều lượng sử dụng của Tảo Biển Spirulina Nhật Bản. Mong rằng những chia sẻ cách uống Tảo Xoắn Nhật sẽ hữu ích dành cho các bạn.
Để mua hàng hoặc muốn tìm hiểu thêm chi tiết về các sản phẩm Tảo Biển Nhật Bản, các bạn có thể liên hệ tới HOTLINE: 0969.903.879 để được tư vấn một cách tốt nhất.
Leave a reply