[Hỏi – Đáp] Tảo Biển Spirulina Nhật Bản và những câu hỏi thường gặp

Tảo Biển Spirulina Nhật Bản là gì?

Tảo biển Spirulina hay còn gọi là rong biển, có dạng xoắn ,là một loài thực vật được sinh sống dưới đáy biển hoặc đại dương, được thiên nhiên ban tặng cách đây khoảng 3,6 tỉ năm trên đất nước Nhật Bản. Bạn có thể nhìn thấy loài tảo này trên các vách đá, dưới sâu đáy đại dương nơi mà có ánh sáng chiếu tới.

Và như một lẽ tất nhiên tảo biển spirulina Nhật Bản là một thực phẩm sạch và được người dân nơi đây đã biết sử dụng chúng làm thực phẩm thay các bữa ăn. Càng ngày,khi càng sử dụng, họ nhận thấy được các giá trị dinh dưỡng của loài tảo xoắn Nhật này vô cùng lớn, họ thấy cơ thể mình có sự khác lạ, khỏe mạnh,dẻo dai và ít bệnh tật hơn, thậm chí, họ thay các loại rau xanh,củ quả bằng việc ăn tảo biển.

Dần dần, các công trình nghiên cứu về loài thực vật kỳ lạ này cũng ra đời, tất cả các nhà khoa học đều tuyên bố rằng tảo biển spirulina là một loại thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhất mà chưa một loại thực phẩm nào có được như vậy. Chính vì thế, trong tương lai, đây sẽ là thực phẩm có khả năng bảo vệ sức khỏe con người tốt nhất theo nhận định của WHO.

Tác dụng Tảo Biển Spirulina Nhật Bản là gì?

Để liệt kê toàn bộ các tác dụng của Tảo Biển Spirulina Nhật Bản thì chắc chắn bạn sẽ bị hoa mắt vì nó rất dài, bởi vì có hàng ngàn nghiên cứu chứng minh công dụng của loại tảo nay. Trong phần này, mình sẽ liệt kê tóm gọn những tác dụng chính và cần thiết nhất.

Tác dụng của Tảo Biển Spirulina đối với sức khỏe:

• Giúp cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng lý tưởng nhất, từ đó bạn luôn cảm thấy khỏe khoắn và tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài hơn
• Có chứa các chất chống oxi hóa có khả năng làm giảm lượng cholesterol, ổn định huyết áp, cho bạn cảm giác ăn ngon ngủ khỏe, quan trọng nhất là loại bỏ và ngăn chặn được các tác nhân gây bệnh, nhất là ung thư
• Giúp chị em phụ nữ tránh được cơ ác mộng của ung thư vú
• Cho bạn cảm giác dễ chịu, bớt căng thẳng và giảm được các triệu chứng khó chịu ở thời điểm tiền mãn kinh
• Giúp trẻ em chống được còi xương, suy dinh dưỡng vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, còn tăng cường thị lực và chỉ số IQ cao.

Tác dụng của Tảo Biển Spirulina đối với làm đẹp:

• Đem lại cho phụ nữ một làn da mịn màng, săn chắc, trắng hồng đáng mơ ước
• Giúp bạn chống lại sự lão hóa da, giảm thiểu các nếp nhăn “ đáng ghét” trên khuôn mặt bạn.
• Giúp chăm sóc mái tóc khỏe mạnh, đồng thời giúp bạn tăng cân, giảm cân hiệu quả
• Có tác dụng của tảo giúp giảm cân nhanh chóng.
• Giúp việc tăng cân trở nên tự nhiên, lành mạnh hơn

Tảo Biển Spirulina Nhật Bản giúp giảm cân như thế nào?

Như trong phần tác dụng, chúng ta đã biết Tảo Biển Nhật Bản giúp giảm cân. Vậy loại tảo này giúp giảm cân như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé.

• Tảo Biển Spirulina hỗ trợ chúng ta giảm cân qua quá trình kích thích loại bỏ độc tố tích luỹ trong cơ thể, hỗ trợ tăng cường trao đổi chất. Hợp chất fucoxathin trong tảo xoắn len lỏi đến từng tế bào mỡ thừa, phân giải acid béo, đồng thời ngăn chặn sự tích tụ thêm mỡ tại các tế bào.
• Song song đó, tảo biển thúc đẩy mạnh sự trao đổi chất diễn ra trong cơ thể – mà đây lại là hoạt động tiêu hao nhiều nhất calo trong các hoạt động hàng ngày của con người – nhờ đó đẩy mạnh số năng lượng cần tiêu hao mỗi ngày lên.
• Như vậy, một mặt tảo biển thông qua hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ bấy lâu trong cơ thể, một mặt nhờ vào hoạt động hiệu quả của chất fucoxathin ngăn ngừa sự tích tụ thêm của mỡ tại các tế bào cơ thể, nhờ vậy mà phát huy tác dụng rõ rệt trong việc hỗ trợ giảm cân, đẹp dáng.
• Hiệu quả giảm cân khi sử dụng tảo xoắn như một thực phẩm chức năng hỗ trợ có thể được thấy rõ rệt sau từng tuần, đặc biệt là không gây mệt mỏi, tụt huyết áp.. rất an toàn cho cơ thể.
• Trái ngược với các phương pháp giảm cân “cực đoan” khác khiến cho da bị nhăn, sạm, rạn sau giảm cân và phải tốn một thời gian kha khá để phục hồi, giảm cân dựa vào sự hỗ trợ của tảo xoắn vừa giúp cơ thể giảm đi số cân thừa như ý, lại vừa giúp làm đẹp làn da nhờ bổ sung các vitamin và khoáng chất quan trọng mà cơ thể trước giờ luôn thiếu hụt.
• Với thành phần gồm các loại vitamin A, E, các vitamin quan trọng thuộc nhóm B,.. tảo biển Nhật Bản được ví như loại thực phẩm chống tàn nhang và mụn, chống lão hoá, đem lại sức sống lâu dài cho làn da

Tảo Biển Spirulina Nhật Bản ngăn ngừa ung thư như thế nào?

Những phân tử hóa học tự do phá hủy các tế bào trong cơ thể chúng ta, gây ra các khối u, bệnh tật. Chúng được sinh ra bởi ô nhiễm, ăn thiếu chất, stress và bị thương. Những chất dinh dưỡng chống oxy hóa sẽ “đánh nhau”- với những phân tử hóa học tự do nguy hiểm này. Chúng cũng giúp kích thích hệ miễn dịch của chúng ta để ngăn ngừa việc hình thành các khối u , và làm chậm tiến trình lão hóa.

Những hoạt chất sinh học chính trong tảo biển Spirulina có tác dụng chống oxy hóa, lão hóa và ngừa ung thư là Beta-caroten, vitamin E, các sắc tố Carotenoid, Chlorophyll và Phycocyanin. Ngoài ra các khoáng chất có nhiều trong tảo biển Spirulina Nhật Bản cũng giúp chống lại quá trình oxy hóa là: selen, mangan, kẽm, đồng, sắt và crôm. Các khoáng chất này tế bào hình thành các men chống oxy hóa trong cơ thể chúng ta. Do vậy Tảo Biển Nhật Bản là một trong những thực phẩm toàn bộ chống oxy hoá, ngăn chặn quá trình lão hóa, ngăn ngừa ung thư mạnh mẽ nhất.

Tảo Biển Spirulina Nhật Bản tăng cường khả năng tiêu hóa như thế nào?

Khi dùng tảo biển Spirulina, người ta nhận thấy sự thay đổi tức thời về tính điều hoà và bài tiết. Các nghiên cứu xác nhận rằng nó giúp tăng cường hệ tiêu hoá và chức năng bài tiết. Nó hạn chế những vi khuẩn gây hại như E coli, nấm Cadida, và kích thích những vi khuẩn có lợi như lactobacillus và difido. Các vi khuẩn có ích này làm nền tảng cho một sức khoẻ tốt và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm mà chúng ta ăn, làm cân bằng độ PH trong đường ruột và giúp ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn.

Làm sao để bổ sung Tảo Biển Spirulina Nhật Bản?

Để bổ sung Tảo Biển vào cơ thể, bạn có thể sử dụng tảo biển tươi hoặc tảo biển khô. Tuy nhiên, mẹ thiên nhiên trao tặng chúng ta loại thực phẩm quý giá này, nhưng số lượng của loại tảo này có hạn. Nếu sử dụng quá nhiều thì Tảo Biển Spirulina sẽ bị hao hụt.

Ngoài việc sử dụng tảo biển tươi thì hiện nay thực phẩm chức năng như Tảo Xoắn Spirulina 2200 viên, Tảo Vàng Spirulina Ex, … được chiết xuất hoàn toàn từ tảo Xoắn Nhật, sẽ mang lại cho bạn giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

Những loại thực phẩm chức năng này đều mang lại nguồn dưỡng chất rất cao, thậm chí nhiều hơn cả tảo biển tươi.

Tảo Biển Spirulina Nhật Bản không hợp với cơ thể khi nào?

Tùy vào thể chất và thể trạng của từng người đôi khi cũng xảy ra hiện tượng như, bụng khó chịu, đi ngoài…Thường hiện tượng này chỉ xảy ra đối với những người mới dùng lần đầu hay đã dùng những cách một thời gian khá dài mới dùng lại tiếp.

Trong dạ dày có tính axit mạnh còn tảo biển spirulina lại có tính kiềm. khi kiềm tác dụng với axit sẽ gây phản ứng hóa học tự nhiên gây sôi bụng, nặng hơn nữa có thể gây đi ngoài.

Trong trường hợp này bạn cần giảm số lượng viên uống trong 1 ngày, chỉ nên dùng khoảng 5 viên trên ngày để cơ thể dần thích nghi sau đó tăng dần số lượng viên uống theo tiêu chuẩn nhé.

Ai không nên dùng Tảo Biển Spirulina Nhật Bản?

? Những người đang dùng thuốc chống đông máu. Vì trong thành phần của tảo có chứa vitamin K sẽ làm giảm đi hiệu quả của thuốc.

? Những người đang ở chế độ kiêng các loại thức ăn như đậu tuơng lên men, nước uống tổng hợp từ rau xanh(có tên gọi là Aojiru), tảo lục Chlorella hay còn gọi là rong tiểu cầu thì không nên dùng tảo spirulina.

? Những người có bệnh nặng và đang trong quá trình điều trị thì nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng.

Trẻ em có nên dùng Tảo Biển Spirulina Nhật Bản không?

Đối với trẻ nhỏ thì có thể dùng được tảo biển nhật bản. Tuy nhiên thì số lượng dùng tối đã thường bằng 1 nửa so với người lớn. Vì Tảo Biển Spirulina có 100% nguyên liệu được làm từ tảo biển lên cũng đồng nghĩa với việc khi chúng ta ăn rau, ăn tảo biển. Nên sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ.

1 viên có khối lượng là 200mg. Người lớn trung bình sẽ dùng 40 viên/1 ngày=8(g). vậy liều dùng cho trẻ nhỏ tối đa sẽ là 20 viên tương đương với 4(g).

Thường không có quy định về độ tuổi tối thiểu được dùng Tảo Biển Spirulina Nhật Bản. Nhưng theo quan điểm của mình thì chỉ nên cho Bé dùng từ 1 tuổi trở lên. Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ mới hoàn thiện hơn để có thể làm quen được với tảo và hấp thụ vitamin một cách triệt để nhất. lượng dùng bắt đầu từ 3 viên mỗi ngày và sau đó tăng dần tối đa là 20 viên.

Vì là trẻ con nên không tự ý thức được việc uống tảo đều đặn mỗi ngày như người lớn. Hầu hết là bố mẹ sẽ phải giúp trẻ uống hay nhắc nhở trẻ. Chính vì thế không nên ép buộc, tạo áp lực cho trẻ sẽ làm trẻ sợ không uống. Mà điều quan trọng nhất là tạo sự thoải mái cho trẻ. trẻ thích uống với số lượng ít cũng được miễn sao duy trì được thói quen dùng tảo hàng ngày. Vì đó là con đường tắt giúp trẻ khỏe mạnh mỗi ngày đẻ ngày càng trưởng thành hơn.

Phụ nữ mang thai có được dùng Tảo Biển Spirulina Nhật Bản không?

Phụ nữ mang thai vẫn dùng được tảo nhật bình thường. Tuy nhiên đối với những mẹ bầu đang uống bột nghệ thì cũng không nên dùng tảo spirulina. Vì theo ý kiến Bác Sỹ thì không nên dùng bột nghệ vì ngoài những tác dụng thần kỳ của bột nghệ đem lại thì nếu dùng với liều lượng quá nhiều sẽ không hề tốt cho thai nhi.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để chắc chắn hơn.

Cách dùng Viên Uống Tảo Biển Spirulina Nhật Bản như thế nào?

• Đối với người thể trạng bình thường

– Uống 30 – 45 viên/ ngày, mỗi lần uống từ 10 – 15 viên.

– Nếu lần đầu uống thì nên uống 5 – 7 viên/lần

• Đối với người giảm cân

– Uống 5 – 8 viên/ngày, ít nhất 30 phút trước bữa ăn

• Đối với người bệnh tim mạch

– Uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ.

– Không nên dùng tảo vào buổi tối để tránh bị mất ngủ

• Đối với bệnh nhân sau đợt xạ trị ung thư

– Sau mỗi bữa ăn chính, bạn nên uống tảo xoắn ở liều cao cho đến khi xét nghiệm máu trở về mức bình thường. Sau đó, bạn có thể tiếp tục dùng tảo biển xoắn Spirulina dài hạn ở liều trung bình.