Uống Tảo Xoắn Spirulina của Nhật có tác dụng gì?

Tảo Xoắn của Nhật là gì? Có tốt không?

Khi nhắc đến tảo xoắn thì chắc chắn ai cũng nghĩ ngay đến: tảo xoắn chính là môt loại rau, cung cấp chất xơ. Nhưng bạn có thực sự biết tảo xoắn tốt đến mức nào không? Và loại tảo nào là tốt nhất?

Tảo xoắn hay còn được gọi là tảo biển, có đến hàng trăm loại. Từ tảo nâu, tảo đỏ, đến tảo xanh lục. Chúng thường được phân theo màu và nơi sống của tảo. Nhưng trong số chúng không phải loại nào con người cũng có thể sử dụng được. Và cũng có những loại có hàm lượng dinh dưỡng rất cao như Tảo Xoắn Spirulina, Tảo Lục, Tảo Vàng Spirulina EX . Đặc biệt tảo Mekabu & Mozuku là nguyên liệu chính để sản xuất ra thuốc fucoidan – loại thực phẩm dành cho bệnh nhân bị ung thư.

Tảo xoắn thường sống ở một số nơi đặc trưng trên thế giới. Hầu hết các loại tảo có giá trị dinh dưỡng cao đều được tìm thấy ở Nhật Bản. Vì vậy, người Nhật sử dụng tảo hàng ngày trong bữa ăn và họ còn sử dụng tảo như một loại thần dược cho sức khỏe. Hai loại tảo được đánh giá có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất là Tảo Xoắn Spirulina và Tảo Lục Chlorella. Mỗi loại có hàm lượng dinh dưỡng và công dụng khác nhau. Mình sẽ đi sâu phân tích công dụng, hạn chế của từng loại để bạn có thể lựa chọn được sản phẩm thích hợp nhé.

Có thể bạn quan tâm: Tảo Xoắn Spirulina có thực sự tốt?

Tảo Xoắn Spirulina của Nhật có tác dụng gì?

Theo nghiên cứu, tảo xoắn Spirulina của Nhật xuất hiện đã trên trái đất 3 tỉ năm ở những khu vực nhiệt đới. Tảo Spirulina là một loại tảo có màu xanh sống phổ biến ở các ao hồ, sông ngòi nước ngọt. Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng tảo Spirulina như một loại rau để ăn hàng ngày bởi lẽ, nó thực phẩm giàu protein nhất thế giới.

• Thành Phần Dinh Dưỡng Của Tảo Xoắn Spirulina

Trong tảo Spirulina có chứa:

• 70% protein bao gồm 18 loại axit amin các loại.

• Khoảng 7-20% Carbohydrate, 1-5% chất xơ, các loại vitamin như beta-carotene, vitamin B1, B2, B3, B6, B12, vitamin E, niacin, acid folic, acid pantothenic, biotin, vitamin K1, K2.

• Các khoáng chất như beta-carotene, vitamin B1, B2, B3, B6, B12, vitamin E, niacin, acid folic, acid pantothenic, biotin, vitamin K1, K2…

Điều đặc biệt hơn nữa là trong tảo xoắn Spirulina có đủ axit amin quan trọng nhất đối với cơ thể con người trong số 22 axit amin. Khi bạn ăn thì lượng protein có thể hấp thụ được từ 90-95% vào cơ thể. Vì vậy, nó có thể sử dụng cho rất nhiều đối tượng từ người già, trẻ nhỏ đến phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, Spirulina giàu chất diệp lục. Trên thực tế, chất diệp lục trong tỏa Spirulina gấp 10 lần các loại rau bình thường. Vì vậy nó trở thành chất lọc máu vô cùng hiệu quả. Nó giúp tăng khả năng miễn dịch, chống viruss. Giúp loại bỏ các bức xạ và các kim loại nặng khỏi cơ thể.

• Uống Tảo Xoắn Spirulina có tác dụng gì?

Để các bạn có thể tin tưởng hơn về lợi ích của Tảo Xoắn Spirulina, Vẻ Đẹp Nhật Bản đã có một đoạn phỏng vấn một khách hàng thân thiết đã và đang dùng Tảo Xoắn Spirulina. Chị Minh Anh cho biết:

“Mình đang uống viên tảo Spirulina của Nhật. Nhưng phải nói thật là trước đây, mình chỉ biết là tảo xoắn rất tốt. Nhưng cũng chẳng biết là tốt thế nào, lợi ích của nó là gì. Kiểu cứ theo xu hướng số đông, các chị cùng phòng bảo tốt thì dùng thôi. Tuy nhiên, đến khi sử dụng rồi thì mới thấy cộng dụng của nó đúng là không thể chê được.

Điều đầu tiên mình thấy rõ nhất sau khi uống tảo xoắn Spirulina của Nhật là hết táo bón. Cái này bạn sẽ nhận thấy luôn, không cần đợi thời gian cho nó ngấm như thực phẩm chức năng đâu. Vì nó là thực phẩm xanh chưa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa.”

Trên thế giới có hơn 100,000 công trình nghiên cứ về tác dụng của tảo Spirulina. Các thành phần dinh dưỡng trong tảo xoắn Spirulia hơn gấp nhiều lần so với các thực phẩm khác. Đăc biệt là giàu Axit amin dễ tiêu hóa. Cung đầy đủ dưỡng chất cho bạn nếu bạn uống thường xuyên.

Ngoài những lợi ích cho hệ tiêu hóa, Tảo xoắn Spirulina còn giúp tăng cường miễn dịch. Tảo Xoắn Spirulina là loại cây duy nhất chứa phycocyanin – sắc tố xanh hiếm. Một chất chống oxy hoá mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Các nghiên cứu chỉ ra rằng Spirulina kích hoạt hệ thống miễn dịch, ngăn chặn sự tiến triển và sự lan rộng của các tế bào ung thư.

Những người bán hàng luôn quảng cáo rằng uống tảo xoắn Spirulia có thể tăng cân và giảm cân. Nghe thì có vẻ không thật nhưng đứng trên góc độ khoa học thì điều này là sự thật đấy. Vậy phải uống tảo biển bao lâu thì có tác dụng tăng cân hoặc giảm cân?

• Với những bạn muốn tăng cân thì cần bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất để tăng cường hấp thu vào cơ thể . Vì vậy, uống tảo xoắn hàng ngày rất thích hợp. Nó có thể cung cấp đủ các dưỡng chất cho bạn. Và điều quan trọng là bạn nên uống sau khi ăn, bạn sẽ thấy khỏe hơn hẳn.
• Muốn giảm cân, bạn nên uống tảo trước khi ăn với một cốc nước to. Bạn sẽ không còn cảm giác đói và thèm ăn nữa. Một phần vì bạn uống nước và tảo trước ăn thì sẽ có cảm giác no. Thêm vào đấy, các dinh dưỡng trong tảo Spirulia sẽ hấp thu được 95% vào cơ thể nên bạn sẽ không thấy mệt mỏi khi không ăn cơm đâu.

Trong tảo Spirulina còn có chất kháng nấm Cadina, một loại nấm rất có hại cho con người. Nấm Cadina thường được tìm thấy trong, khoang miệng, đường ruột, trên da và âm đạo của phụ nữ. Nó thường xuất hiện trên những người có hệ miễn dịch kém như phụ nữ mang thai, trẻ em, hay người bị bênh…

Tảo Spirulina còn có tác dụng trong việc hạ huyết áp do có chứa chất Phycocyanin. Nó có khả năng ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và làm giảm mức cholesterol trong máu, giảm nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, bạn nào có vấn đồ về xoang thì Spirulina là lựa chọn không tồi vì nó có khả năng giảm ngứa, xuất huyết mũi, nghẹ mũi, hắt hơi rất hiểu quả….

• Hạn chế của Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản là gì?

Mặc dù tảo Spirulina có rất nhiều ưu điểm nhưng nó cũng có không ít điểm hạn chế. Bạn cần lựa chọn cẩn thận vì tảo Spirulina rất dễ hấp thụ các kim loại nặng và các chất độc từ môi trường sống của nó. Đáng buồn hơn nữa, nhiều sản phẩm Spirulina được trồng ở những khu vực có thể bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm môi trường.

Ngày nay, có rất nhiều nơi nuôi trồng tảo Spirulina thay bằng khai thác từ các hồ tự nhiên. Vì thế có thể kiểm soát được độc hại trong môi trường thay bì khai thác từ thiên nhiên. Tuy nhiên, khi chọn sản phẩm, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Nên tránh các sản phẩm có nguồn gốc từ Trung Quốc vì ô nhiễm hay từ vùng Fukushima – Nhật bản , mức bức xạ hạt nhân tăng cao do thiên tai vào năm 2011.

Tiềm ẩn nhất hiên nay là trên thị trường có vô vàn nơi bán viên tảo biển, nhưng bạn không thể xác định được hàng thật hay hàng giả. Điều này thật sự mới là điều lo ngại vì nếu dùng hàng giả lâu dài, tác dụng không thấy đâu mà nguy hại thì khôn lường.

Mua Tảo Nhật Bản Chính Hãng Tại Đây!!!

Các loại tảo được làm từ Tảo Xoắn

Ở trên, bạn đã biết tác dụng của tảo xoắn là gì rồi phải không nào. Vậy Tảo Xoắn có mấy loại? Tảo Xoắn có hai dòng sản phẩm chính được ưa chuộng nhất bao gồm Tảo Xoắn Spirulina và Tảo Lục Chlorella Royal. Mỗi loại tảo đều có hai dạng bào chế, bao gồm dạng viên và dạng bột. Tuy nhiên, sau đây mình chỉ giới thiệu về dạng bột, bởi vì đây là một dạng thực phẩm phổ biến hiện nay.

1. Viên uống Tảo Xoắn Spirulina của Nhật

Trên thế giới hiện nay có rất nhiều quốc gia sản xuất viên uống tảo xoắn Spirulina như Mỹ, Nhật Bản, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam. Nhưng mình vẫn chọn Nhật Bản vì Nhật là đất nước của Tảo Spirulina. Thêm vào đó, công nghệ sản xuất cũng như chất lượng các sản phẩm của Nhật luôn đứng hàng đầu trên thế giới.

Sản phẩm này được sản xuất bởi Hiệp hội Phát triển Tảo Spirulina và Công ty TNHH Nhật Bản Algiers. Tất cả các sản phẩm của của họ đều có chứng nhận No1 – chứng nhận đứng đầu số 1 Nhật Bản. Sản phẩm đều có chứng nhận GMP – chứng nhận về tiêu chuẩn vệ sinh an toàn trong sản xuất đối với sức khỏe con người. Sản phẩm được sản xuất bằng 100% tảo Spirulina, không có chất phụ gia.

Có thể bạn quan tâm: Cách sử dụng Tảo Xoắn Spirulina đúng cách

Cách uống Tảo Xoắn Spirulina đúng cách

Tảo Spirulina là một sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên nên phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn. Khuyến cáo lượng dùng chuẩn trong 1 ngày là 40 viên.

Với những người mới bắt đầu sử dụng, trước hết bạn nên uống 5 viên và đảm bảo bụng của bạn không cảm thấy lạ. Nếu không có vấn đề gì bạn hãy tăng số lượng và hãy chia nhỏ số lượng ra để cho dễ uống nhé.

Tảo Spirulina đặc biệt tốt cho người bị táo bón. Cái này không phải đợi thời gian kiểm nghiệm đâu, vì ngay sau khi bạn uống hết ngày đầu tiên, bạn sẽ thấy khác biệt ngay. Tốt nhất bạn nên uống thêm nhiều nước thì hiệu quả sẽ nhanh hơn nữa. Hoặc bạn có thể kết hợp ăn thêm với sữa chua vì Spirulina có chức năng làm tăng vi khuẩn lactic và vi khuẩn probiotic, chắc chắn tình trạng táo bón của bạn sẽ được cải thiện rõ ràng.

Đối với trẻ em, 1 hoặc một vài viên thuốc là một lượng tiêu chuẩn mỗi ngày. Bạn có thể nghiền thuốc pha với nước hoặc trộn với sữa haowjc nước trái cây để cho bé uống. Đây là nguồn bổ sung rau xanh rất hiệu quả cho bé.

• Uống Tảo Xoắn Để Tăng Cân

Tảo Xoắn Spirulina là một thực phẩm bổ sung tự nhiên và do đó có thể được tiêu thụ bất cứ lúc nào trong ngày. Mặc dù các chất dinh dưỡng của Spirulina được tiêu hóa tốt, nhưng lý tưởng là tiêu thụ tất cả các chất bổ sung sau bữa ăn, để hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Vì vậy với mục đích tăng cân bạn nên uống sau khi ăn 30 phút.

• Uống Tảo Xoắn Để Giảm Cân

Nếu muốn dùng tảo để giảm cân, bạn nên uống trước khi ăn từ 30 phút với một cốc nước to. Điều này sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn.

2. Viên uống Tảo Lục Chlorella Royal

Được sản xuất bởi công ty dược phẩm Yuki – công ty dược phẩm hàng đầu của Nhật Bản. Chuyên cung cấp các sản phẩm xanh, các chế phẩm từ nông nghiệp. Như mình đã nói ở trên, Chlorella có thể được xem là thuốc nên chỉ thích hợp với những người có vấn đề về sức khỏe như: người bị ung thư trị xạ, hóa trị, thường xuyên tiếp xúc với kim loại nặng, hệ miễn dịch suy yếu, người bị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, hay những có vấn đề về tim mạch,người bị tiểu đường..

Cách dùng Tảo Lục Chlorella Royal

Liều dùng khuyến cáo nên dùng hàng ngày (tiêu chuẩn) / 15-30 hạt. Liều khác nhau làm việc cho những người khác nhau. Liều lượng chính xác tùy thuộc vào một số yếu tố như nếu bạn đang dùng chlorella cho mục đích loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, múc đích chữa bệnh hay phòng bệnh.

Một viên tảo lục Chlorella Royal ở trên chứa 0.2g tảo. Trung bình, liều lượng chính xác của chlorella dao động từ 4 đến 8 g. ​Vậy mỗi ngày bạn nên uống khoảng 20 đến 30 viên. ​Cũng như tảo Spirulina, bạn nên thử trước 5 viên để xem cơ thể của mình có hợp không đã nhé.

​Và điều đặc biệt bạn nên nhớ khi sử dụng Chlorella là tuyệt đối không kết hợp với Vitamin C. Vì Vitamin C sẽ làm giảm tác dụng của Chlorella trong việc thải độc và hấp thu kim loại nặng.

Khác với Spirulina, Chlorella sẽ hoạt động tốt nhất nếu bạn uống nó nửa giờ trước bữa ăn. Chlorella giúp vi khuẩn dạ dày hoạt động, thúc đẩy việc tiêu hóa, giúp hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Bạn có thể chia nhỏ liều dùng trong ngày hoặc uống một lần vào buổi sáng.

Những câu hỏi về loại Tảo Xoắn

Những thông tin trên là những thông tin về lợi ích cũng như hạn chế của hai loại tảo xoắn. Hi vọng những thông tin này cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp được câu hỏi uống bao lâu thì có tác dụng? Và cho bạn những kiến thức cơ bản để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình.

Có thể bạn quan tâm: Top 5 Tảo Nhật Bản đáng mua nhất hiện nay